Randonnée pour une matinée de remise en forme avec fiston 3 : Roque Forcade.

Cette fois-ci la montée se fera à partir du col de l'Espigoulier en suivant l'itinéraire proposé par "Elzéard" sur son blog les cahiers du sud. Il y aura une petite partie escalade.

Surprise en arrivant au col on est complétement dans le brouillard, cela va rendre cette courte randonnée encore plus intéressante et sympathique, petite précision : randonnée effectuée le dimanche 10 septembre donc encore en été ...

On part d'abord plein nord puis arrivés sur la crête (en plein vent ! ) on part vers le doigt de Salomon (dent ultime de Roque Forcade), heureusement que je connais cette montée ...

Puis on prend sur la gauche une sente (vague balisage bleu à ne pas perdre ...) qui va contourner la falaise et nous amener après une petite montée à un passage équipé de chaines : on met les mains, on se hisse, ça passe puis un 2ème passage sans chaine, mais il y a de bons appuis pour les mains (les bâtons sont plutôt gênants ;-)) ) mais ça passe aussi et on arrive, toujours dans le brouillard, au sommet de Roque Forcade.

On descend vers le col du Cros en passant à coté du gouffre (attention dans le brouillard qui heureusement pour nous commence à se lever).

On arrive sur un sentier balisé en jaune que l'on prend sur la droite pour arriver jusqu'au col de l'Espigoullier.

Cette randonnée doit faire près de 5 km pour un dénivelé d'un peu plus de 200 m.

Arrivée au col de l'Espigoulier ...

C'est par là ...

On est au pied du doigt de Salomon

On le voit le doigt !!

Départ de la sente

Arrivée aux chaines

Et voilà ce que cela donne ...

Dans le 2eme passage

On arrive au sommet ...

Le Gouffre

Sur le chemin du retour, Roque Forcade encore dans les nuages

Le brouillard se lève

Le col de l'Espigoulier sans brouillard

Le doigt de Salomon

3 ans après, début mai, une nouvelle randonnée vers la grotte du vieux Mounoï.

Randonnée en AR, sauf la boucle pour monter à la grotte et redescendre par le vallon du Pousson : Départ vallon marseillais (route de Signes), vieux Mounoï, Charnier de Signes par le vallon des martyrs, puis remontée vers le nord jusqu'au bassin utilisé par Claude Berri pour Manon des Sources.

Pour le tracé c'est en cliquant ici

Départ de la randonnée

Cela descend tranquillement jusqu'au Vieux Mounoï

Au bout d'1/2 heure on débouche sur une clairière et on découvre les ruines du Vieux Mounoï

A l’intérieur de la grotte du Vieux Mounoï

Au dessus de la grotte

Le charnier de Signes

En remontant vers le bassin

Le bassin

La nature s'amuse à nous faire peur ...

Pour la première de l'année c'est le mistral et le froid qui va nous accompagner. heureusement on trouvera un coin à l'abri et au soleil pour pique-niquer.

Départ après le petit village de Riboux pour aller jusqu'à la bâtisse de Château Renard où furent tournés des scènes de Jean de Florette et Manon des Sources de Claude Berri (Mas des Romarins dans le film).

Parking à coté d'une citerne puis on prend la piste qui démarre plein sud (la Sauvagère) et qui va nous amener sur un plateau, la direction devient est et on arrive à un carrefour.

Prendre la piste de droite (sud) qui longe un grillage. Suivre cette piste jusqu'à un nouveau carrefour, prendre à droite pour un AR jusqu'à Château Renard. Attention propriété privée, respectez les lieux !!!

Revenu au carrefour précédent prendre la piste en face (direction nord-est) pour aller vers Crispin. A la croisée de plusieurs chemins, avant Crispin, prendre le sentier à gauche qui remonte nord puis ouest où l'on retrouve le grillage que l'on va à nouveau suivre jusqu'au 1er carrefour.

De là reprendre en sens inverse la piste de l'aller jusqu'au parking.

Un peu plus de 8 km pour un dénivelé ne dépassant pas les 150 m c'est une rando familiale ou 3eme âge tranquille ...

On peut la rallonger en passant par Crispin (voir les chemins sur la carte IGN).

Attention beaucoup de chemins, un GPS peut être utile ... Attention aussi aux chasseurs (Pour notre part on a évité le lieu de la chasse, bien renseignés par deux chasseurs postés).

Le parcours est ici.

Le départ

C'est gelé !!

Sur le plateau

Prendre à droite et on reviendra en face

On ne dirait pas mais c'est une mini-patinoire !!!

La piste longe le grillage

En se retournant la chaine de la Sainte Baume, la chapelle du Saint Pilon

Le sommet des Béguines

Chateau Renard

Ca se dégèle un peu !

Le sentier à prendre avant Crispin

Grillage à réparer ...

Le sentier le long du grillage

On se retrouve au 1er carrefour et on va aller tout droit

Sur le plateau, sens retour

La boule de Bertagne

Les crêtes de la Sainte Baume

La descente vers le parking

Randonnée à Roque Forcade avec 2 amis.

Départ sur la route qui monte de Gemenos au col de l'Espigoulier.

Tracé jaune qui monte à la Glacière, on rejoint le GR2013 (traces rouge et jaune) que l'on abandonne deux fois pour une montée plus directe avec un balisage jaune pointillés.

De la Glacière on file vers le col de Bertagne qui nous attend dans le brouillard.

De là par une trace jaune qui part vers l'ouest on rejoint le col du Cros et on abandonne ce tracé pour gagner le plan des Vaches et le sommet des dents de Roque Forcade.

Retour au col du Cros puis c'est la descente vers la Grande Baume que l'on traverse ...

On garde le balisage jaune pour retourner au point de départ : quelques passages sur des rochers en forme de lapiaz.

Pour le tracé c'est ici.

Environ 9 km pour plus de 500m  de dénivelé.

Le point de départ

La Glacière pour l'aller, la grande Baume ce sera pour le retour

Tout droit (à gauche chemin du retour)

Vers le pic de Bertagne

Le trou du Vent

Arrivée à la Glacière

La source qui servait pour la glace ...

Au loin les dents de Roque Forcade

Le Garlaban dans l'échancrure du col de l'Espigoulier

Un petit rayon de soleil ...

Au col de Bertagne dans la brume

Derrière le brouillard il y a la falaise de Bertagne, si, si !! Même si la photo est floue ...

Roque Forcade se dévoile un peu ...

Et le pic de Bertagne aussi ...

Le Gouffre sur le plan des Vaches, attention par temps de brouillard ...

Au bout du plan des Vaches

Les dents de Roque Forcade

La tour de Cauvin

Le pic de Bertagne et devant le "chemin de fer"

Le sommet de Roque Forcade

Pour redescendre

A gauche pour aller admirer le "chemin de fer"

Suivre les pointillés jaunes

On arrive à la Grande Baume

A l'intérieur coté ouest

A l'intérieur coté est

Rayon de soleil

Prendre à gauche en suivant les traces jaunes

Un dernier regard sur les dents de Roque Forcade

Petite randonnée d'une après-midi sur les pistes DFCI au dessus de Cuges les Pins.

La bruyère est en pleine floraison et amène une belle couleur avec les quelques couleurs d'automne.

Pas de difficulté pour cette randonnée même si cela monte bien au début puis quand on arrive à l'endroit d'où décollent les parapentes (au bout d'environ 3 km) la piste serpente alors au dessus des vallons dont le vallon de Julie.

Un peu plus de 10km pour environ 350 m de dénivelé.

Pour le parcours c'est ici.

Le Brigou

Parapentiste au décollage

Le pic de Bertagne

La piste serpente au dessus du vallon de Julie

On est bien en automne

La plaine de Cuges et à gauche on distingue l'aire de décollage

Un panoramique sur une partie de la randonnée (avant de redescendre)